Rotinas #1 Como manter uma rotina diária

Estabelecer uma rotina diária pode realmente melhorar a sua vida e diminuir o stress.
Veja com organizar uma rotina diária:


1. Reunir informações
Pense em todas as tarefas que precisam ser feitas em um dia.

Se você já tem uma rotina ...você pode apenas dividir assim:

Tarefas que você já faz que funcionam bem para você,
Tarefas que você precisa para adicionar na sua rotina.
Se você está a começar do zero ...comece por responder a estas perguntas:

Que tarefas você precisa para completar cada dia?
Quais as tarefas que você precisa fazer todos os dias antes de levar os filhos à  para a escola?
Quais as tarefas que você precisa fazer todos os dias para comer?
Que recados que você precisa para fazer diariamente?
Que tarefas precisa ser feito a cada feito para que você obtenha algum exercício?
Quais as tarefas que eu preciso ser feito para manter uma casa organizada?
Faça uma lista. No início nada é muito pequeno, se você quer trabalhar "escovar os dentes" em sua rotina, isso é ótimo. Quando eu estava criando meu, eu achei muito mais fácil jogar tudo e editar mais tarde.


A maioria das pessoas tem mais energia para o pensamento criativo de manhã porque o autocontrole esgota ao longo do dia. Com isso em mente, aqui estão algumas orientações:

Manhã
Manhãs sobre a obtenção de fora da porta, que é em si um desafio, especialmente se você tem crianças. Eu gosto de sair pela porta o mais rápido possível, porque eu sei que eu faço o meu melhor trabalho na parte da manhã.

Reserve as manhãs para as tarefas que exigem o pensamento mais crítico e resolução de problemas . Se você é um escritor, verifique se você tem tempo para escrever na parte da manhã.

Meio-dia
Este é um momento muito forte de dia, porque a sua energia (e de café de alta) foi provavelmente dissipada. Isto significa que você está preparado para fazer a coisa muito chata, de rotina. Use esse tempo para tarefas como responder e-mails, marcar compromissos, pesquisar necessidades, como instruções para compromissos futuros e receitas , e executar algumas tarefas se você tiver tempo (correios, lavanderia, banco, etc)

Noite
As noites são para planear e preparar  o dia seguinte: colocar as suas "Get Ready" , escolher as suas roupas , embalagem para  almoços e lanches.
Adiantar a mesa do pequeno almoço.

Se você seguir a rotina semanal Organizadora , você vai tendo para si  15-20 minutos.


Trabalha melhor de noite? Se você é assim, tudo bem!