Você pode usar o chá verde para perder peso. Mas não basta apenas beber esse chá, terá que ter cuidado com a sua alimentação e fazer algum exercício.
O chá verde é feito a partir de folhas de Camellia sinensis. Originário da China, é usado em muitas culturas asiáticas. O chá verde é feito de um antioxidante potente, que aumenta o metabolismo. Os antioxidantes no chá verde são a catequina polyphenois. Este antioxidante ajuda a redução dos hidratos de carbono que estão no nosso corpo. Porque o chá verde aumenta o metabolismo, ele permite que você possa queimar gorduras mais rápidamente. Um bom exercício é recomendado quando beber chá verde não se esqueça.
1 Tente beber 4-5 copos de chá verde por dia. Não adicione açúcar ao chá verde. Você pode encontrar um monte de chás verdes com mel, se você quiser algo mais doce. Experimente um chá de canela verde.
2 Substitua refrigerantes por chá verde e café gelado com chá verde quente.
3 Beber chá verde com Açaí. Estas bebidas ajudam a promover a perda de peso, mas você ainda precisa de comer bem e se exercitar diariamente.
4 Tente comprimidos de chá verde, caso não goste do sabor.
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